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Quarto: fare corso. Dopo i 40 l’esercizio fisico ha un ufficio capitale, aiuta a indennizzare i cambiamenti ormonali e migliorare l’umore; è conveniente nella preconcetto tra molte patologie come le malattie cardiovascolari, il diabete, l’ipertensione e le dislipidemie. É famoso accludere sia l'esercizio aerobico quale proveniente da increm